「人生をやり直したい」
40代になって、そんなことを考えるようになった人もいるのではないでしょうか。
仕事はしている。
生活もできている。
朝になれば起きて、やるべきことをやって、周りから見れば普通に暮らしている。
それなのに、ふとした瞬間に思う。
「俺の人生、このままでいいのかな」
僕自身、そんなことを考えるようになりました。
人生をかけて大切にしてきたものを失ったり、長く続けてきた仕事への気持ちが変わったり、人との別れを経験したり。
昔思い描いていた40代とは、ずいぶん違う場所に立っています。
でも最近、ひとつ思うことがあります。
人生をやり直すというのは、今までの人生を全部捨てることではない。
今まで歩いてきた道を抱えたままでも、人はもう一度、自分の人生を選び直すことができる。
今日は、人生の途中で立ち止まっている人へ。
僕自身もまだ「やり直しの途中」にいる一人として、今思っていることを書いてみます。
40代になると「人生をやり直したい」と思う瞬間がある
20代の頃なら、失敗しても、
「まだこれから」
と思えたかもしれません。
30代も、仕事や結婚、子育てなどに追われながら、とにかく前へ進んできた人が多いと思います。
でも40代になると、一度立ち止まる瞬間があります。
これまで積み上げてきたものがある一方で、
「これから残された時間をどう生きるのか」
ということも、少しずつ現実味を帯びてくる。
仕事。
家族。
夫婦関係。
親のこと。
子どもの成長。
自分自身の老い。
人によってきっかけは違います。
離婚する人もいる。
会社での立場が変わる人もいる。
大切な人との別れを経験する人もいる。
何か大きな出来事がなくても、
「毎日同じことを繰り返しているだけで、本当にいいのだろうか」
と感じる人もいるでしょう。
僕もそうでした。
「人生をやり直す＝全部リセット」ではない
「人生をやり直したい」と思ったとき、以前の僕なら大きな変化を想像していたかもしれません。
会社を辞める。
知らない土地へ行く。
人間関係を全部変える。
新しい仕事を始める。
もちろん、それが必要な人もいると思います。
でも今は少し違います。
人生をやり直すために、すべてを捨てる必要はない。
むしろ40代まで生きてきたからこそ、捨てなくていいものがたくさんあります。
失敗した経験。
遠回りした時間。
守れなかったもの。
守ったもの。
誰かに助けられた記憶。
自分が誰かを助けた記憶。
全部、今の自分をつくっているものです。
だから僕は、
「人生をリセットする」より「人生を組み直す」
という言葉のほうが、40代には合っている気がしています。
40代から人生を立て直すために、僕が大切だと思う7つのこと
1．まず「今の自分」を否定しない
人生が思い通りにならなかったとき、人は過去を採点したくなります。
「あのとき違う選択をしていれば」
「もっと頑張っていれば」
「なぜこうなってしまったんだろう」
僕にもあります。
でも、過去を何度採点しても点数は変わりません。
大切なのは、
「ここからどうするか」
です。
今の自分は、失敗作ではありません。
まだ途中です。
2．失ったものだけで人生を数えない
40代になると、「手に入れたもの」より「失ったもの」に目が向くことがあります。
僕自身も、大切にしていた生活の形が変わりました。
一人で過ごしていると、以前なら当たり前だった時間を思い出すこともあります。
寂しい日もあります。
虚しくなる日もあります。
でも人生には、失ったあとにしか気づけないものもあります。
心配して電話をくれる人。
何気ない言葉を覚えていてくれる人。
SNSで言葉を受け取ってくれる人。
離れていても変わらないつながり。
なくなったものだけを数えていると、それらを見落としてしまいます。
人生は「残ったもの」からでも、もう一度つくれます。
3．「何のために頑張るのか」を作り直す
昔の僕には、仕事を頑張る理由がはっきりしていました。
家族のため。
生活を守るため。
子どもたちのため。
それが大きな原動力でした。
でも人生が変われば、頑張る理由も変わります。
以前と同じ理由で走れなくなった自分を、
「やる気がなくなった」
と責める必要はないと思っています。
エンジンが壊れたのではなく、
行き先が変わったのかもしれない。
だったら、新しい目的地を探せばいい。
それは仕事でなくてもいい。
誰かの役に立つことかもしれない。
自分の好きなことかもしれない。
子どもたちに恥ずかしくない生き方をすることかもしれない。
まだ分からなくてもいい。
僕自身、探している途中です。
4．仕事を人生のすべてにしない
長く会社員をしていると、会社での評価が自分自身の評価のように感じることがあります。
褒められれば嬉しい。
否定されれば、自分そのものを否定されたように感じる。
僕にもそんなところがあります。
でも、会社の中での自分は、自分の一部分です。
父親としての自分。
友人としての自分。
誰かの先輩としての自分。
文章を書く自分。
料理をする自分。
休日に何もしないでダラダラしている自分。
全部、自分です。
会社から離れた瞬間に何も残らない人生にはしたくない。
だからこれからは、
仕事を大切にしながら、仕事以外の人生も育てていく。
それも僕にとっての「リボーン」だと思っています。
5．小さくても「自分で選んだこと」を増やす
人生を変えようとすると、つい大きなことを考えます。
転職。
独立。
引っ越し。
新しい恋愛。
でも、その前にできることがあります。
今日何を食べるか。
休日をどう過ごすか。
誰と話すか。
何を読むか。
何を書くか。
何を始めるか。
小さなことでも、
「誰かに決められた」ではなく「自分で決めた」
を増やしていく。
人生を自分の手に戻すというのは、案外こういうところから始まるのかもしれません。
6．何もできない日を「後退」にしない
これは最近、特に思います。
頑張る日もある。
何もしたくない日もある。
休日なのに、今週あった嫌なことを引きずる日もある。
せっかく時間があるのに、何もする気になれない日もあります。
以前なら、
「時間がもったいない」
と思っていたかもしれません。
でも今は、
コーヒーを飲んで。
簡単な料理を作って。
気が向いたことをして。
眠くなったら昼寝する。
そんな一日も悪くないと思えるようになりました。
人生を立て直すというのは、毎日成長することではありません。
止まることも、立て直している時間の一部です。
7．「もう遅い」を理由にしない
40代になると、何か新しいことを始めようとしたとき、
「今さら」
という言葉が頭をよぎります。
でも考えてみれば、これから先の人生で一番若い日は今日です。
48歳から始めたことが、50歳には2年の経験になる。
50歳から始めても、55歳には5年になる。
何もしなければ、その時間はただ過ぎていきます。
だから僕は、うまくいくかどうかより、
「やってみたいと思った自分を無視しない」
ことを大切にしたいと思っています。
人生をやり直したいと思った日に、最初にやること
ここまで読んで、
「じゃあ、具体的に何をすればいい？」
と思った人もいるかもしれません。
僕なら、紙でもスマホのメモでもいいので、3つだけ書きます。
もう続けたくないこと。
これからも大切にしたいこと。
少しだけやってみたいこと。
いきなり人生設計を作る必要はありません。
「少しだけ」が大事です。
気になっていた店へ行く。
昔好きだったことをもう一度やる。
誰かに連絡する。
ブログを始める。
料理を作る。
一人旅をする。
勉強を始める。
10分散歩する。
何でもいい。
その小さな一歩は、人生を劇的には変えないかもしれません。
でも、
「自分の人生を、自分で選んだ」
という感覚を少しだけ取り戻してくれます。
僕もまだ「人生やり直しの途中」にいる
このブログの名前に使っている「リボーン」。
僕にとってこの言葉は、
「生まれ変わって別人になる」
という意味ではありません。
過去を消すことでもない。
失敗しなかったことにすることでもない。
傷つかなかったことにすることでもありません。
全部持ったまま、
「それでも、ここからもう一度生きてみよう」
と思うこと。
それが僕にとってのリボーンです。
だから僕は、人生をやり直した方法を教えられるような人間ではありません。
僕自身、まだ途中だからです。
迷います。
落ち込みます。
腹が立つこともあります。
寂しい夜もあります。
「何だったんだろう」
と思う日だってあります。
それでも翌朝になれば起きて、仕事へ行き、ご飯を食べ、誰かと話し、文章を書いている。
最近は、それだけでも十分なんじゃないかと思っています。
まとめ｜人生は、壊れたところからでも続いていく
40代で人生をやり直したいと思ったら、焦って全部を変えなくてもいい。
会社を辞めなくてもいい。
過去を捨てなくてもいい。
無理に前向きにならなくてもいい。
まずは、
「これからの人生を、もう一度自分で選んでみよう」
と思うところからでいい。
昨日までの人生は変えられません。
でも、今日の午後をどう過ごすかは選べます。
明日、誰と話すかも選べます。
これから何を大切にするかも、少しずつ選び直せます。
人生をやり直すというのは、
大きな決断を一度することではなく、
小さな選択を、自分の手に取り戻していくことなのかもしれません。
僕もまだ、人生やり直しの途中です。
だから、一緒にゆっくりやっていきましょう。
あわせて読みたい
僕がこのブログを「リボーン」と名付けた理由については、こちらの記事に書いています。
人生をやり直すという言葉に僕が何を込めているのか。
この記事とあわせて読んでもらえたら嬉しいです。