「このままじゃダメだ」
そう思ったこと、何回ある？
でも気付いたらまた同じ毎日。
・やろうと思って終わる
・最初だけやる気出て続かない
・結局、何も変わってない
こういう状態、正直しんどいよな。
でもこれ、意志が弱いからじゃない。
もう少しシンプルな話。
Contents
■気付いてるのに変われない理由
結論から言うと
👉「やる状態になってない」
これだけ。
多くの人はここを勘違いしてる。
・もっと頑張ればいい
・気合いを入れればいい
・やる気を出せばいい
でも、やる気って続かない。
だから最初だけ動いて止まる。
■全部同じ構造
例えばこんなの。
・運動しなきゃと思ってるのにやらない
・連絡返さなきゃと思ってるのに放置
・やるべき仕事を後回し
全部同じ。
👉「分かってるのに動けない」
これを根性でどうにかしようとするから、また止まる。
■必要なのは“根性”じゃない
ここで必要なのはこれ。
👉「行動できる状態を作ること」
・考える前に動ける
・迷う前にやる
・小さくても進める
この状態が作れれば、変わる。
逆に言えば
👉これがないと一生変わらない。
■どうやって作るか
じゃあどうするか。
答えはシンプル。
👉「行動を止める要素を潰す」
・考える余地を減らす
・やることを小さくする
・迷う前に動く流れを作る
この3つ。
ただ、これを一人でやるのが難しい。
途中で止まるから。
■だから仕組みが必要になる
人は意思で動くんじゃなくて
👉“環境と流れ”で動く
だから
・順番が決まってる
・やることが明確
・迷う余地がない
こういう状態を作ると動けるようになる。
■まとめ
気付いてるのに変われないのは
👉能力の問題じゃない
👉性格の問題でもない
👉「状態の問題」
ここを変えない限り
また同じことを繰り返す。
■最後に
もし今
「これ自分のことだな」と思ったなら
それは多分、当たってる。
で、そのまま何もしなければ
👉また同じ1週間になる
これは断言できる。
自分は
👉“行動できる状態を作ること”に特化した
7日間のプログラムを作ってる
興味ある人だけでいい👇
https://note.com/hope_star/n/n6cd011210a8e?app_launch=false